¿El zinc te hace crecer los testículos?

¿El zinc te hace crecer los testículos?

¿Deseas saber si el zinc te hace crecer los testículos?  Analicemos primero cuáles son las causas de la reducción de su tamaño y luego veremos lo que dice la ciencia sobre el tema.

¿Cuáles son las causas de los testículos pequeños?

Los testículos son una de las partes del cuerpo más sensibles de los hombres, tanto en el aspecto físico como en el psicológico. Es por ello que si tienes un problema con su tamaño, es posible que te resulte difícil pedir ayuda o un consejo para encontrar una solución.

Los testículos pequeños pueden deberse a diferentes factores. Entre los más comunes es posible destacar:

  • Las lesiones

Un trauma, provocado por un golpe o una torsión en los testículos puede producir atrofia (1). Lo mismo puede            suceder como consecuencia de algunas cirugías, como por ejemplo la reparación de una hernia inguinal (2)                  donde se han reportado casos de pacientes que sufrieron este indeseado efecto secundario.

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  • Un tratamiento contra el cáncer

La radioterapia y la quimioterapia también pueden provocar una disminución del tamaño de los testículos (3).

  • Desequilibrios hormonales

Los desequilibrios hormonales causados por el consumo de esteroides anabólicos o por malos hábitos                            alimenticios o en el estilo de vida pueden son la causa más común de la reducción de la atrofia testicular (4).

  • El alcoholismo

El alcoholismo reduce los niveles de testosterona presentes en la sangre, lo que provoca una disminución del                tamaño de los testículos (5).

  •   Algunas enfermedades

Algunas enfermedades de transmisión sexual, como el HIV también pueden provocar atrofia testicular (6).

Tratamiento para los testículos pequeños

Afortunadamente existen algunos tratamientos que pueden incrementar el tamaño de los testículos.

A modo de ejemplo, un masaje en la zona ayuda a mejorar la circulación sanguínea lo que permite una mayor oxigenación y el restablecimiento de las células.

También debes cambiar tu estilo de vida, ingiriendo los alimentos adecuados y dejando hábitos que dañan tu salud, como el alcohol.

Además, puedes tomar algunos suplementos que te ayudarán a resolver el problema.

¿El zinc te hace crecer los testículos?

El zinc es un mineral esencial, que no puede faltar en tu dieta. Lo necesitas para que tu sistema inmunológico funcione correctamente y para la división celular.

Existen estudios que afirman que una severa deficiencia en zinc provoca problemas en el desarrollo y en el funcionamiento de los testículos.

Por otra parte, tener una deficiencia en zinc hace que tus niveles de testosterona también disminuyan.

El hipogonadismo (baja testosterona) provoca una reducción del tamaño del pene y de los testículos.

Un estudio realizado en 1987 encontró que existe una correlación entre el tamaño de los testículos y su funcionamiento.

Las investigaciones demuestran que el zinc aumenta los niveles de testosterona (7), lo que a su vez incrementa la producción de semen. Todo ello evitará la atrofia de los testículos y hará que aumenten de tamaño.

Esto elimina la atrofia testicular producida por alteraciones hormonales  y permitirá que tus testículos recuperen su tamaño normal.

¿Cómo consumir el zinc?

Debido a que tu cuerpo no puede almacenar el zinc, es importante que lo consumas a diario. Para los hombres mayores de 19 años, la dosis recomendada es de 11 mg por día (8).

Existen algunos alimentos que poseen una cantidad significativa de zinc como las ostras, la carne de res, el cerdo, el pollo, los frutos secos y la avena.

Además puedes comprar suplementos de zinc que te ayudarán a obtener la cantidad que necesitas a diario.

Sin embargo, debes tener cuidado, ya que el exceso de zinc provoca náuseas, diarrea y dolores abdominales.

Tener los testículos pequeños implica que tu libido disminuye y lo mismo sucede con tu conteo de esperma por lo cual debes tomar medidas para solucionar el problema. ¿El zinc te hace crecer los testículos? Sí, puesto que tiene un efecto celular en el desarrollo de los mismos y porque aumenta la testosterona.

1) NCBI: Scrotal trauma: a cause of testicular atrophy
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10362239
2) NCBI: Testicular atrophy as a consequence of inguinal hernia repair.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8313133
3) NCBI: Effects of radiation therapy and chemotherapy on testicular function
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2666987
4) Epainassist: Testicular Atrophy: Causes, Symptoms, Diagnosis, Treatment, Prevention
https://www.epainassist.com/pelvic-pain/testicles/testicular-atrophy
5) NCBI: Alcohol-induced testicular atrophy. An experimental model for hypogonadism occurring in chronic alcoholic men
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1171045
6) NCBI: Testicular atrophy in 80 HIV-positive patients: a multivariate statistical analysis.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11319971
7) Asep: Effects of a Novel Zinc-Magnesium Formulation on Hormones and Strength
https://www.asep.org/asep/asep/BrillaV2.PDF
8) NIH: Zinc
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/#en36