Grasa Corporal, Masturbación y Baja Testosterona

Big-testicles-home-picEste post te va a dejar un poco desconcertado.

Pero está bien… de hecho, ese es mi objetivo hoy.

Aquí tienes el porqué…

En un reciente viaje a Nueva York aprendí que con bastante frecuencia mi mensaje llega a las personas equivocadas.

La gente que no sabe de qué estoy hablando, y que incluso si lo supieran no tendrían la intención de hacer ningún cambio.

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Por ejemplo, pasé una ingente cantidad de tiempo en Nueva York sentado en la habitación de mi hotel respondiendo a preguntas como esta…

“¿Puedo tomar tus suplementos y testosterona de reemplazo al mismo tiempo?”

“Soy vegano y no quiero dejar de tomar soja, ¿qué debería hacer?”

“Tengo sobrepeso y odio hacer ejercicio, ¿qué suplementos debería tomar?”

¿Ves de lo que estoy hablando?

Así que en el vuelo de vuelta a casa de estas “vacaciones” decidí que era el momento de dejar de malgastar mi vida respondiendo a preguntas como esas.

Y este es mi plan… Voy a describir mis principios filosóficos de manera que los nuevos miembros tengan claro a lo que me dedico.

Esto puede ser un buen refresco también para los antiguos como tú, por tanto, quédate conmigo.

Recuerda… esto es algo no negociable que tienes que interiorizar en tu cerebro si tú y yo vamos a seguir aquí.

Si tú no puedes o no estás dispuesto a aceptar estos principios básicos, es probablemente el momento para que tú y yo sigamos caminos diferentes.

Vamos allá…

Grasa Corporal, Senos en el Hombre y Testículos Pequeños

El exceso de grasa corporal es un potente aniquilador para el hombre, y no lograrás nunca un óptimo ratio de testosterona/estrógeno mientras tengas acumulación de grasa.

Si tu porcentaje de grasa corporal está hecho polvo, tu principal atención debe ser la reducción de grasa.

No se necesita ser un culturista, tan solo cambiar la dirección para comenzar tu trasformación hormonal.

Si tienes sobrepeso y no vas a hacer este compromiso contigo mismo, tú y yo estamos perdiendo nuestro tiempo aquí.

Masculino Desaliñado vs. Alimentos Femeninos para Hombres

Las dietas bajas en grasa conducen a una producción subóptima de testosterona y a unos testículos debilitados e improductivos.

Los alimentos de soja, azúcares refinados, aceites poli insaturados y el exceso de consumo de fructosa son también fatales para la producción de T.

Los alimentos que incluyen proteínas y grasas animales son esenciales para un hombre que quiera mantener niveles adecuados de testosterona.

Estos alimentos tienen alto contenido en cinc, vitaminas liposolubles y otros nutrientes que se requieren para una óptima producción de testosterona en el hombre.

Por tanto, si la simple idea de un filete con grasa, una yema de huevo ecológico o salmón fresco capturado revuelven tu estómago, puede ser el momento de que tú y yo sigamos caminos separados.

Las mujeres son buenas – Excesivo tiempo solo es malo

Tienes un potente misil de combustible sentado en esos testículos tuyos que necesitas manejar adecuadamente.

Y por manejar quiero decir no hacer funcionar tu maquinaria para vaciarla cada día de la semana.

Esto quiere decir que evites la tentación de asaltar tu ordenador para vaciarte cada vez que sientes ganas.

No, no, lo que debes hacer es ejercitar algunas importantes disciplinas para conservar ese misil para mantener tus niveles hormonales altos todo el tiempo.

Abuso de sustancias legales, un desafío médico

¿Estás tomando cada mañana un puñado de medicamentos prescritos?

Si es así, es hora de ir a la búsqueda de un doctor que no esté afectado por la locura de las recetas.

Esto es especialmente cierto si estás tomando fármacos para tratar la presión arterial o problemas de prediabetes o colesterol.

Estos problemas médicos todos pueden ser tratados exitosamente sin el uso de fármacos, los cuales no curan tu problema subyacente en manera alguna.

Recuerda… es raro que si tomas un fármaco NO se reduzcan las hormonas y el impulso sexual en un hombre.

Los productos químicos castrantes y tú

Si no estás dispuesto a dejar tus Right Guard, Old Spice o Head and Shoulders, estás sencillamente perdiendo el tiempo aquí.

Recuerda que los cosméticos están cargados con sustancias que mimetizan el efecto de los estrógenos y toxinas que perturban el sistema endocrino y destrozan la reproductividad.

Si no puedes motivarte a ti mismo para hacer la trasformación indolora a los productos para hombres libres de productos químicos es el momento para ti y para mí de decirnos adiós.

¿Cómo vencer esta situación?

Caminar hasta la nevera para sacar el Häagen-Dazs no cuenta como ejercicio.

90 minutos de una sesión de correr sí cuenta, pero conducirá a un cuerpo, masa muscular y perfil hormonal de un preadolescente de 12 años edad.

Si deseas impactar tu nivel hormonal, necesitas hacer ejercicio de alta intensidad como un hombre, al menos 3 veces por semana.

Si no estás dispuesto a ejercitarte duro varias veces por semana, nunca alcanzarás tu potencial hormonal.

Recuerda… aquí estamos hablando de menos de una hora a la semana si eres eficiente.

Si no puedes hacer este compromiso contigo mismo, diría que nuestra relación está en estado terminal.

En conclusión…

Si combinas lo anterior con aproximadamente 8 horas de sueño de calidad, exposición solar y un plan inteligente de suplementos, te prometo que… encontrarás tu mina de oro.

Asumiendo claro está que no tienes un hábito de tomar 30 cervezas o de fumar como un descosido.

Si todo esto te suena bien… genial, estoy deseando enseñarte, relacionarme contigo y ser fuente de inspiración para ti los próximos 20 años o más.

Hay al menos 6.500 de vosotros que estáis en esta categoría, y yo os considero cómplices, compadres, socios, e incluso amigos.

Pero varios cientos de vosotros no encajan en esta categoría en absoluto.

¡Para vosotros todo esto suena a demasiado trabajo!

Y mi respuesta para vosotros sería… no hay nada en la vida que sea fácil.

Cualquier cosa en este mundo que valga la pena requiere esfuerzo para lograrla y mantenerla.

Y esto incluye tus hormonas, tu virilidad y tus testículos que están constantemente sometidos a los ataques de productos químicos, los doctores y a ti mismo.

Y créeme, si piensas que el reemplazo de testosterona es fácil, te estás engañando a ti mismo.

Engañándote porque las bolas masculinas no son fáciles.

Tampoco lo son los cambios bruscos de humor, altos y bajos sexuales, extremada hostilidad y los consumidos testículos.

No me entiendas mal aquí…

Yo quiero que permanezcas conmigo, pero SOLO si tú estás dispuesto a tomar la responsabilidad sobre tu propia vida sexual.

Y recuerda, ¡no necesitas ser perfecto!

Tu sencillamente tienes que tener la mentalidad adecuada… debes tratar de intentarlo, tropezar y fallar de vez en cuando.

Y cuando tropieces, te diré… PUEDES contar conmigo para estar ahí para ayudarte a volver a levantarte.

Como ves… me encanta recibir correos electrónicos de hombres que se han esforzado duro, que están comprometidos, que han dejado la vía de la prescripción.

Cuando recibo mensajes de este tipo de hombres, no puedo esperar para lanzarme y ayudar en cualquier forma posible.

Pero cuando recibo correos electrónicos como este…

“Me masturbo varias veces al día y no creo que lo pueda dejar nunca”… Pierdo el interés en un minuto de Nueva York.

Por tanto, dime… ¿en qué categoría estás tú?

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