¿Por qué no mantengo la erección? 9 causas poco conocidas

¿Por qué no mantengo la erección? 9 causas poco conocidas

¿Por qué no mantengo la erección? 9 causas poco conocidas pueden brindarte una respuesta a tu problema.

La disfunción eréctil se puede definir como la incapacidad de lograr o mantener una erección el tiempo suficiente para mantener relaciones sexuales satisfactorias (1).

Este es un problema cada vez más generalizado en la época actual. Se estima que, solo en los Estados Unidos, existen alrededor de 18 millones de hombres que padecen disfunción eréctil.

Estos datos pertenecen a un estudio realizado en el 2007, por lo que podría inferirse que la cantidad quizás sea mayor.

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Para lograr una erección necesitas una complicada combinación de cerebro, terminaciones nerviosas, hormonas, emociones y vasos sanguíneos (2). Es por ello que no es de extrañar que si algo funciona mal, no podrás tener el rendimiento que esperas en un encuentro sexual.

Probablemente ya estás familiarizado con algunas de las causas más comunes de la pérdida de la erección o de la disfunción eréctil en general, como la edad, la diabetes, los problemas vasculares y algunas enfermedades neurológicas (3) pero hay otras menos conocidas que te interesará saber.

¿Por qué no mantengo la erección? 9 causas poco conocidas

  1. Roncas mucho por las noches

    Existen estudios que vinculan la apnea del sueño con la disfunción eréctil y otro análisis, realizado en el 2008 encontró que existe una relación entre la severidad de los ronquidos nocturnos con la disminución de la satisfacción sexual de los hombres encuestados (4).

    Es por ello que debes tomar medidas para eliminar los ronquidos. Estos no solo provocarán problemas con tu pareja cuando duermes, también lo harán cuando estás despierto y lo logras mantener la erección.

  2. Te preocupas demasiado por tu rendimiento

    Si te preocupas demasiado por mantener tu erección puedes provocar el efecto contrario (5).

    A diferencia de muchas tareas en tu vida, donde el mayor esfuerzo está estrechamente vinculado a los resultados, debes soltarte y disfrutar de las sensaciones en lugar de cuestionarte si estás rindiendo lo suficiente, si tu pene está lo suficientemente rígido o si estás satisfaciendo a tu pareja.

  3. Sufres de la enfermedad de Peyronie

    La enfermedad de Peyronie es un trastorno que afecta a alrededor del 1% de los hombres.

    Se trata de la acumulación de tejido cicatricial a lo largo del pene, lo que hace que se doble dolorosamente durante el proceso de excitación, provocando la pérdida de la erección.

    En el 20% de los casos la enfermedad desaparecerá sola pero en la mayoría de los que la padecen será necesario un tratamiento médico, que puede implicar medicamentos o cirugía (6).

  4. Tomas medicamentos para la calvicie

    Hay una creencia popular que afirma que los hombres calvos son más viriles que aquellos que conservan su cabello. Esto puede ser cierto, siempre y cuando no tomen medicamentos para tratar la calvicie.

    Hay varios estudios que han vinculado al medicamento Propecia con la disfunción eréctil (7).

    Esto se debe a que su ingrediente activo, el finasteride, interfiere con el metabolismo de la testosterona.

  5. El llanto de tu pareja

    Si piensas que tener sexo hará que tu pareja deje de llorar, ten cuidado pues puedes provocar un problema mayor.

    En un extraño estudio realizado en el 2011 se encontró que, luego de oler las lágrimas, los hombres experimentan un menor deseo sexual, pérdida de la erección y una disminución en los niveles de testosterona (8).

  6. Tienes ira

    La ira puede hacer que la sangre coloree tu rostro, pero difícilmente logrará inundar tus genitales, que es lo que necesitas para mantener una erección.

    No es fácil tener sentimientos románticos cuando sientes rabia, sin importar si esta está dirigida hacia tu pareja o no.

    La ira reprimida o expresada de manera inadecuada puede contribuir a problemas de rendimiento sexual (9).

  7. Tomas esteroides anabólicos

    Si bien los músculos pueden atraer a las mujeres, el uso de los esteroides anabólicos para conseguirlos puede alejarlas debido a tu rendimiento en la cama.

    El uso prolongado de los esteroides anabólicos interfiere con la producción de testosterona, provocando hipogonadismo, reducción del tamaño de los testículos y disfunción eréctil (10).

  8. No estás conforme con tu imagen corporal

    Si no te agrada lo que ves en el espejo, es fácil que asumas que a tu pareja tampoco le gustará. Una baja autoestima puede hacer que no solo te preocupes de cómo luces sino acerca de tu rendimiento sexual.

    Esta ansiedad por el rendimiento hará que pierdas tu erección.

  9. Te ejercitas en tu bicicleta

    Andar en bicicleta es un ejercicio que te ayudará a quemar calorías y a fortalecer el corazón. Pero si lo haces en exceso, terminarás afectando al perineo, donde se encuentran los nervios y los vasos sanguíneos que llegan al pene (11).

    Esto provocará problemas para lograr o mantener una erección.

¿Por qué no mantengo la erección? 9 causas poco conocidas pueden ser la respuesta a tu pregunta, si ya has descartado los problemas más comunes.

1) NIH: What is erectile dysfunction (ED)?
https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/erectile-dysfunction
2) WebMD: How the Penis Works: Erection and Ejaculation
http://www.webmd.com/erectile-dysfunction/how-an-erection-occurs
3) Healthline: 5 Common Causes Of Impotence
http://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/common-causes-impotence
4) NCBI: Snoring as a Risk Factor for Sexual Dysfunction in Community Men
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2580746/
5) APA: Causes of sexual dysfunction: The role of anxiety and cognitive interference
http://psycnet.apa.org/journals/ccp/54/2/140/
6) WeBMD: What Is Peyronie’s Disease?
http://www.webmd.com/men/peyronies-disease#1
7) DrugWatch: Propecia Side Effects: Erectile Dysfunction & Decreased Libido
https://www.drugwatch.com/propecia/side-effects/
8) NCBI: Human tears contain a chemosignal
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21212322
9) WebMD: Taking on Erectile Dysfunction
http://www.webmd.com/men/erectile-dysfunction-13/slideshow-causes-of-ed
10) NCBI: Impotence Related to Anabolic Steroid Use in a Body Builder Response to Clomiphene Citrate
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1022657/pdf/westjmed00054-0062.pdf
11) WebMD: Biking and Erectile Dysfunction: A Real Risk?
http://www.webmd.com/men/features/biking-and-erectile-dysfunction-a-real-risk#1