¿Qué afrodisíacos caseros existen para hombres?

¿Qué afrodisíacos caseros existen para hombres?

¿Deseas saber qué afrodisíacos caseros existen para hombres? Tal vez te agrade saber que no eres el único.

La búsqueda de una sustancia que pueda mejorar la función sexual o tratar la disfunción eréctil masculina ha sido una obsesión a lo largo de la historia.

Es por ello que se enfocaron en los afrodisíacos, que son agentes que despiertan el deseo sexual y aumentan el placer durante las relaciones sexuales.

Muchos buscan elementos naturales, debido a que presentan pocos efectos secundarios y no contienen sustancias químicas.

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Los afrodisíacos pueden clasificarse por su modo de acción en tres tipos: Los que aumentan la libido, la potencia o el placer sexual (1).

Existen varias sustancias de origen natural que se han utilizado en medicinas populares de diferentes culturas para dinamizar, vitalizar y mejorar la función sexual y el rendimiento físico de los hombres.

Desde el punto de vista científico, muchos afrodisíacos considerados potentes probablemente han obtenido buenos resultados debido a que quienes los consumen creen en sus beneficios.

Pero hay otros que pueden resultar útiles en mejorar la vida sexual debido a determinados nutrientes que contienen. Además, hay hierbas que los estudios han demostrado que aumentan el deseo sexual y determinados alimentos que aumentan la testosterona, lo que a su vez mejora la libido.

¿Qué afrodisíacos caseros existen para hombres?

Si echas una mirada a tu despensa, es probable que encuentres varios elementos que mejoran tu vida sexual. Entre ellos es posible destacar:

  • Aguacates

    A diferencia de otras frutas que tienen un alto contenido de carbohidratos, los aguacates poseen muchos ácidos grasos monoinsaturados, que aumentan los niveles de testosterona.

    Además contienen vitamina A, C, B y minerales, como zinc magnesio y cobre que el cuerpo  necesita para producir esta hormona.

    Como probablemente sabes, tener los niveles normales de esta hormona es fundamental para la libido y el rendimiento sexual (3).

  • Azafrán

    El azafrán es una especia muy cara, que se origina en el pistilo de la flor Crocus sativus. Esta planta es cultivada ampliamente en Irán, así como en otros países, como la India y Grecia.

    Es un potente afrodisíaco cuyas propiedades han quedado demostradas en varios estudios realizados en animales.

    También resulta útil para mejorar las disfunciones sexuales en aquellos hombres que tienen problemas para lograr una erección (4).

  • Carne

    La carne de res, como la de ave, contiene una gran cantidad de proteínas que aumentan tus niveles de dopamina, lo que mejora tu estado anímico.

    Además, te ayuda a reducir la producción de prolactina. Cuando tienes altos niveles de esta hormona, tu deseo sexual disminuye notablemente, como ha quedado demostrado en un estudio realizado en 1983.

  • Chocolate

    El chocolate no solo es un alimento delicioso, también es un potente afrodisíaco.  Contiene feniletamida, un compuesto que libera la dopamina, mejorando el estado anímico y estimulando el placer, especialmente durante el momento del orgasmo (5).

    También contiene tripófano, que promueve la sensación de bienestar y arginina, que aumenta el deseo sexual.

    La arginina se convierte en óxido nítrico, un componente fundamental para relajar los vasos sanguíneos para provocar una erección (6).

  • Granada

    La granada es considerada como un símbolo culinario de Afrodita. Ello se debe a que esta deliciosa fruta es un potente afrodisíaco, que además te brinda muchos beneficios para tu salud.

    Contiene muchos antioxidantes, que combaten el estrés oxidativo producido por los radicales libres, lo que tiene su impacto en tu salud.

    Una buena salud es fundamental para poder disfrutar del sexo.

    También posee resverastrol, que aumenta la serotonina y mejora tu estado de ánimo y la libido.

    Además, mejora la calidad de tus erecciones e incluso surte efecto en aquellos que tienen una leve disfunción eréctil, como ha quedado demostrado en un estudio realizado en el 2007 (8).

  • Sandía

    Esta fruta fresca y colorida también tiene propiedades afrodisiacas.  Es considerada por muchos como el Viagra natural, ya que sus compuestos permiten relajar los vasos sanguíneos.

    Esto incrementa el flujo de sangre hacia el pene, lo que permite lograr una buena erección y mejora las sensaciones.

    Contiene grandes cantidades de citrulina, una sustancia que aumenta la firmeza de las erecciones en aquellos que sufren de una leve disfunción eréctil (9).

    Puedes comerla sola o prepararte un delicioso jugo afrodisíaco con sandía y limón que es conocido como el viagra natural.

Ahora que conoces qué afrodisíacos caseros existen para hombres incluye estos ingredientes en tu menú para comprobar por ti mismo los resultados.

1) NCBI: Exploring scientifically proven herbal aphrodisiacs
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731873/
2) NCBI: Relationships between types of fat consumed and serum estrogen and androgen concentrations in Japanese men.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11525593
3) WebMD: Low Testosterone and Sex Drive
http://www.webmd.com/men/how-low-testosterone-can-affect-your-sex-drive#1
4) Research Gate: Evaluation of Crocus sativus L. (saffron) on male erectile dysfunction: A pilot study
https://www.researchgate.net/publication/24413446_Evaluation_of_Crocus_sativus_L_saffron_on_male_erectile_dysfunction_A_pilot_study
5) NCBI: β-phenylethylamine, a small molecule with a large impact
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3904499/
6) NCBI: Arginine metabolism: nitric oxide and beyond
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1219836/pdf/9806879.pdf
7) NCBI: Antidepressant-like effect of trans-resveratrol: Involvement of serotonin and noradrenaline system.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20353885
8) NCBI: Efficacy and safety of pomegranate juice on improvement of erectile dysfunction in male patients with mild to moderate erectile dysfunction: a randomized, placebo-controlled, double-blind, crossover study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17568759/
9) NCBI: Oral L-citrulline supplementation improves erection hardness in men with mild erectile dysfunction.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21195829