¿Los suplementos de testosterona aumentan la libido?

¿Los suplementos de testosterona aumentan la libido? Si tu deseo sexual ha decaído, quizás crees que este tipo de suplementos mejorará tu vida sexual. A continuación, sabrás si tomar este tipo de suplementos puede ayudarte a resolver el problema.

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¿Por qué disminuye la libido?

La libido puede disminuir a medida en que envejeces. También se reducen los niveles de testosterona, hormona que aumenta el deseo, que promueve la masa muscular y la densidad ósea (1).

A medida en que esto sucede, quizás tengas un menor interés por el sexo o no puedes desempeñarte en el sexo en la forma en que te gustaría. Esto puede causar depresión y afectar tus relaciones. Entonces, es natural que desees hacer algo al respecto.

Pero ¿los suplementos de testosterona aumentan la libido? Echemos un vistazo a las investigaciones.

¿Cuál es la relación entre la testosterona y la libido?

La testosterona es la principal hormona sexual masculina. Si bien juega un rol importante en el deseo sexual masculino, no es el único elemento a tener en cuenta para que este se produzca (2).

Dicho esto, es importante decir que si tienes baja testosterona, es muy probable que disminuya tu libido y que tengas problemas de erección.

Por ende, los suplementos de testosterona ayudarían en este caso, siempre y cuando provengan de una fuente confiable y contengan los ingredientes adecuados para incrementar esta hormona.

Sin embargo, la testosterona es solo una de las causas que provocan una disminución en la libido.

Otras causas de baja libido

Además de la baja testosterona, hay otros factores que pueden disminuir tu deseo sexual. Entre ellos es posible mencionar (3):

Los factores psicológicos

  • La ansiedad, el estrés, la depresión pueden provocar que tengas poco interés en el sexo.

Los factores físicos

  • Tomar medicamentos como opiáceos, betabloqueantes o antidepresivos.
  • Tener sobrepeso
  • Tener una enfermedad crónica

Todo esto afecta el rendimiento sexual y es necesario tomar las medidas necesarias para contrarrestar los efectos secundarios de este tipo de condiciones si lo que se busca es recuperar la libido.

¿Los suplementos de testosterona aumentan la libido?

Como se mencionaba anteriormente, estos suplementos solo funcionarán si tus niveles de testosterona son bajos.

Un estudio publicado en Nature Reviews Endocrinology no encontró ninguna razón científica para recetar testosterona a hombres mayores de 65 años con niveles de testosterona normales o bajos a normales.

Además, aunque contengan componentes naturales, los suplementos pueden traer aparejados ciertos riesgos para tu salud.

Riesgos potenciales de usar suplementos de testosterona.

De hecho, los suplementos de testosterona pueden causar más problemas de los que resuelven. Los estudios han sugerido una conexión entre los suplementos y los problemas cardíacos.

Un estudio realizado en hombres menores de 65 años con riesgo de problemas cardíacos y hombres mayores, con un corazón saludable, mostró que ambos grupos tenían un mayor riesgo de ataque cardíaco cuando tomaban suplementos de testosterona.

Otro estudio publicado en el 2018 (4) encontró que los suplementos testosterona, obtenidos de fuentes confiables y administrados según las recomendaciones del fabricante aún pueden presentar algunos riesgos para la salud.

En ese caso se encontraron problemas hepáticos luego de su consumo.

Otros métodos para aumentar la libido

Si deseas aumentar tu deseo sexual puedes seguir estos consejos que no te provocarán efectos secundarios no deseados:

  • Recurre a la meditación o al ejercicio como una forma de disminuir la tensión, la ansiedad o el estrés.
  • Mejora la calidad del sueño, que te ayudará a reducir el estrés y a mejorar tu sistema inmune.
  • Trata de resolver los posibles problemas de pareja que atenten contra tu deseo sexual.
  • Trata de consumir otros suplementos naturales como el Ginkgo Biloba, que además tiene la capacidad de mejorar el estado anímico Además recuerda que los medicamentos y los suplementos no podrán tratar un bajo deseo sexual provocado por problemas emocionales.
  • Busca cambiar los medicamentos que bajan tu libido.

En conclusión, los suplementos de testosterona solo te servirán si padeces un problema de hipogonadismo, de lo contrario, estarás tirando tu dinero y arriesgando tu salud.

1) Healthline: Testosterone Levels by Age
https://www.healthline.com/health/low-testosterone/testosterone-levels-by-age
2) WebMD: Low Testosterone and Your Sex Drive
https://www.webmd.com/men/how-low-testosterone-can-affect-your-sex-drive#1
3) Healthline: All About the Male Sex Drive
https://www.healthline.com/health/mens-health/sex-drive
4) NCBI: Effect of testosterone boosters on body functions: Case report
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5870326/