El ácido D-aspártico aumenta la testosterona

¿Es cierto que el ácido D-aspártico aumenta la testosterona? Al menos eso es lo que afirman muchos fabricantes en línea. La incansable búsqueda de aumentar la testosterona La testosterona es la hormona masculina más importante puesto que cumple muchas funciones primordiales para tu salud. También es la responsable del desarrollo muscular y de la libido por lo que muchas personas …

El mejor batido para aumentar la testosterona

¿Buscas el mejor batido para aumentar la testosterona? Aléjate de las recetas que mezclan unas pocas frutas y vegetales, que solo ofrecen un buen reemplazo para una comida. Un batido es una de las mejores formas de comenzar tu día. Pero ¿no te agradaría obtener otros beneficios de esta deliciosa bebida? Combinando los ingredientes adecuados podrás aumentar la testosterona, la …

La terapia con luz roja para la testosterona

¿Funciona la terapia con luz roja para la testosterona?  Descubre todo acerca de esta nueva alternativa para incrementar tus niveles hormonales. El problema de la baja testosterona Desafortunadamente, alrededor de los 30 años, los niveles de testosterona comienzan a disminuir. Esto es normal, pero puede traer muchos problemas para los hombres. Una menor energía, un menor deseo sexual y rendimiento, …

¿El ayuno intermitente aumenta la testosterona?

Si has buscado diferentes métodos para incrementar tus hormonas masculinas, probablemente has leído que el ayuno intermitente aumenta la testosterona. ¿Qué hay de cierto en esta afirmación? A continuación conocerás todos los detalles acerca del ayuno intermitente y sus posibles beneficios para tu metabolismo. ¿Qué es el ayuno intermitente? Con solo leer el nombre, puedes deducir la explicación de este …

¿Los huevos aumentan la testosterona?

¿Los huevos aumentan la testosterona? Si hace tiempo estás consumiendo omelettes hechos solo a partir de las claras, reconsidera esta opción. ¡Además, saben muy mal! Para que todo tu cuerpo funcione a pleno y tus niveles hormonales sean los adecuados, necesitas incluir en tu dieta carbohidratos, grasas buenas y proteínas. Al limitar la ingesta de cualquiera de estos macronutrientes (o …

El Fenogreco y tu testosterona

¿Cuál es la relación entre el fenogreco y tu testosterona?  Probablemente te has hecho esta pregunta puesto que esta hierba es apreciada por su supuesta capacidad de aumentar la testosterona.  A continuación, la examinaremos en profundidad. ¿Qué es el fenogreco? Es una hierba cuyo nombre botánico es Trigonella foenum-graecum. El nombre deriva de la palabra latina faenugraecum, que se traduce …

5 alimentos que causan baja testosterona

Existe mucha información acerca de cómo aumentar la testosterona pero no tanta acerca de lo que puede provocar que tus niveles desciendan rápidamente. ¡Conoce los 5 alimentos que causan baja testosterona para disminuir su consumo! Quizás tú los consumes de manera regular sin saber que están afectando a tus hormonas. Si eres mayor, probablemente los efectos sean más pronunciados, puesto …

¿El polen de pino aumenta la testosterona?

¿Es cierto que el polen de pino aumenta la testosterona? Últimamente, muchos culturistas recurren a este suplemento para aumentar los niveles de esta hormona y así lograr incrementar su masa muscular. Si bien aún no se han realizado experimentos en seres humanos, existen muchas personas que manifiestan un gran entusiasmo debido a sus resultados. Antes que nada,  es importante saber …

La espirulina para aumentar la testosterona

¿Resulta útil la espirulina para aumentar la testosterona?  Antes de responder esta pregunta, conoce un poco acerca de la espirulina y la cantidad de beneficios que puede aportarle a tu salud. ¿Qué es la espirulina? La espirulina es un misterioso alimento verde que es considerada por la NASA como un súper alimento.  Técnicamente, es una bacteria del tipo de las …

10 de los mejores suplementos para aumentar la testosterona

Conoce a 10 de los mejores suplementos para aumentar la testosterona y notarás increíbles cambios es todos los aspectos de tu vida. ¿Por qué es tan importante aumentar tus niveles de testosterona? La testosterona es una hormona clave. Si bien generalmente se la asocia con la libido y con la calidad de tus erecciones, también juega un rol preponderante en …