La espirulina para aumentar la testosterona

¿Resulta útil la espirulina para aumentar la testosterona?  Antes de responder esta pregunta, conoce un poco acerca de la espirulina y la cantidad de beneficios que puede aportarle a tu salud. ¿Qué es la espirulina? La espirulina es un misterioso alimento verde que es considerada por la NASA como un súper alimento.  Técnicamente, es una bacteria del tipo de las …

10 de los mejores suplementos para aumentar la testosterona

Conoce a 10 de los mejores suplementos para aumentar la testosterona y notarás increíbles cambios es todos los aspectos de tu vida. ¿Por qué es tan importante aumentar tus niveles de testosterona? La testosterona es una hormona clave. Si bien generalmente se la asocia con la libido y con la calidad de tus erecciones, también juega un rol preponderante en …

El Ashwagandha para aumentar la testosterona

¡Conoce todas las propiedades del Aswagandha para aumentar la testosterona! El nombre Ashwagandha literalmente significa olor a caballo en sánscrito  debido al distintivo aroma de la planta, que recuerda al del animal. Su raíz es reverenciada como un elixir natural por los practicantes de la Ayurveda, que creen que es capaz de impartir vigor y virilidad, lo que la convierte …

¿El Tribulus para estimular tu testosterona?

¿Funciona el Tribulus para estimular tu testosterona?  Conoce a fondo esta hierba y lo que dice la ciencia acerca de sus propiedades. ¿Qué es el Tribulus Terrestris? El Tribulus Terrestris es una planta anual de la familia Zygophyllaceae que se ha utilizado desde la antigüedad para aportarle energía y vitalidad a la sexualidad de las personas (1). Es utilizada por …

Vitamina E y la testosterona

¿Por qué siempre se relacionan la vitamina E y la testosterona? Es probable que cuando busques suplementos naturales para aumentar la testosterona aparezca en alguna lista la vitamina E. Sin embargo esta afirmación no ha podido ser demostrada por la ciencia e incluso hay estudios que indican exactamente lo contrario. ¿Por qué entonces se genera esta confusión? Esto se debe …

Brócoli y la testosterona

¿Cuál es la relación entre el brócoli y la testosterona? Los niveles de testosterona disminuyen paulatinamente con la edad pero en la actualidad, es un problema cada vez más común también en los hombres jóvenes. Si estos disminuyen drásticamente, por debajo de  300- 1000 ng/dL (1) de acuerdo a la Food and Drug Administration de los Estados Unidos, puedes experimentar …

5 estrategias para aumentar la testosterona

La testosterona es una hormona fundamental para la salud de los hombres. Esta te permite mantener tu salud en general, mejorará tus niveles de energía, aumentará tu libido y te ayuda a mantener un peso saludable. Para evitar los molestos efectos secundarios no deseados de padecer hipogonadismo o los bajos niveles de esta hormona, sigue estas 5 estrategias para aumentar …

¿La testosterona quema grasa?

¿La testosterona quema grasa? Esta es la pregunta que muchos culturistas y hombres que no realizan mucha actividad física se hacen constantemente. La testosterona no es solo un problema para aquellos que han superado los cuarenta años. Si deseas perder grasa y ganar músculos, además de disfrutar de una vida sexual plena, debes tener sus niveles bajo control. ¿Por qué …