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Aumenta Tu Testosterona, Empezando Hoy! correr es malo para adelgazar

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¿Correr es malo para adelgazar?

¿Te preguntas si correr es malo para adelgazar? En realidad lo único malo para adelgazar es el sedentarismo. Pasar muchas horas sentado, la mala alimentación y el alcohol pueden hacer que aumentes mucho de peso (1). Si has decidido comenzar una dieta y ponerte en movimiento, posiblemente te preguntes cuál es eejercicio más eficaz para perder peso. Quizás creas que …

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