¿Te preguntas si correr es malo para adelgazar? En realidad lo único malo para adelgazar es el sedentarismo. Pasar muchas horas sentado, la mala alimentación y el alcohol pueden hacer que aumentes mucho de peso (1). Si has decidido comenzar una dieta y ponerte en movimiento, posiblemente te preguntes cuál es eejercicio más eficaz para perder peso. Quizás creas que …