5 ejercicios para mejorar el rendimiento sexual

Aunque te parezca descabellado, estos 5 ejercicios para mejorar el rendimiento sexual funcionan, así que continúa leyendo para conocer cuáles son e incorporarlos a tu rutina actual. La necesidad de durar más en la cama Casi uno de cada tres hombres manifiesta que sus encuentros sexuales duran menos de lo que esperan o de lo que desean (1). Esto provoca …

Los mejores ejercicios para piernas ¡que aumentan la testosterona!

A continuación te contaremos cómo realizar los mejores ejercicios para piernas de modo de aumentar su volumen y masa muscular. Además, te brindan el beneficio agregado de aumentar la testosterona. ¿Qué más puedes pedir de un entrenamiento? Probablemente sabes la importancia de entrenar las piernas a diario para lograr un cuerpo armónico y obtener mayor masa muscular. Pero ¿sabías que …