¿Los huevos aumentan la testosterona?

¿Los huevos aumentan la testosterona? Si hace tiempo estás consumiendo omelettes hechos solo a partir de las claras, reconsidera esta opción. ¡Además, saben muy mal! Para que todo tu cuerpo funcione a pleno y tus niveles hormonales sean los adecuados, necesitas incluir en tu dieta carbohidratos, grasas buenas y proteínas. Al limitar la ingesta de cualquiera de estos macronutrientes (o …

¿El Finasteride baja la testosterona o no?

Si recientemente te han recetado este medicamento, quizás te hayas hecho la siguiente pregunta: ¿el Finasteride baja la testosterona o no? Conoce todo acerca de este medicamento para determinar si vale la pena correr el riesgo de padecer efectos secundarios que puede provocar. ¿Qué es el Finasteride? El Finasteride es un medicamento que trata tanto el agrandamiento de la próstata …

¿El teléfono celular baja tu esperma y tu testosterona?

Si no logras controlar la adicción a tu dispositivo móvil quizás esto te de una poderosa razón para hacerlo: el teléfono celular baja tu esperma y tu testosterona. ¿Es posible que un teléfono celular dañe tu esperma? En primer lugar debemos considerar algunos datos importantes.  Por ejemplo, la fertilidad masculina está disminuyendo en todo el mundo (1). Alrededor del 14% …

El Fenogreco y tu testosterona

¿Cuál es la relación entre el fenogreco y tu testosterona?  Probablemente te has hecho esta pregunta puesto que esta hierba es apreciada por su supuesta capacidad de aumentar la testosterona.  A continuación, la examinaremos en profundidad. ¿Qué es el fenogreco? Es una hierba cuyo nombre botánico es Trigonella foenum-graecum. El nombre deriva de la palabra latina faenugraecum, que se traduce …

¿Beber alcohol con moderación baja la testosterona?

¿Beber alcohol con moderación baja la testosterona? Si te agrada relajarte y consumir varias bebidas alcohólicas, después del trabajo o los fines de semana tengo una mala noticia para ti: el alcohol es un enemigo de la testosterona. El alcohol y la testosterona Antes de que te invada el pesimismo, es necesario hacer una aclaración. El alcohol solo baja la …

5 alimentos que causan baja testosterona

Existe mucha información acerca de cómo aumentar la testosterona pero no tanta acerca de lo que puede provocar que tus niveles desciendan rápidamente. ¡Conoce los 5 alimentos que causan baja testosterona para disminuir su consumo! Quizás tú los consumes de manera regular sin saber que están afectando a tus hormonas. Si eres mayor, probablemente los efectos sean más pronunciados, puesto …

¿El polen de pino aumenta la testosterona?

¿Es cierto que el polen de pino aumenta la testosterona? Últimamente, muchos culturistas recurren a este suplemento para aumentar los niveles de esta hormona y así lograr incrementar su masa muscular. Si bien aún no se han realizado experimentos en seres humanos, existen muchas personas que manifiestan un gran entusiasmo debido a sus resultados. Antes que nada,  es importante saber …

Cómo reducir los niveles de estrógeno en los hombres

¿Por qué es necesario reducir los niveles de estrógeno en los hombres? Así como la testosterona es conocida como la “hormona masculina” se caracteriza al estrógeno como la “hormona femenina”. Sin embargo, ambas se encuentran presentes en los hombres y en las mujeres. En general, los hombres tienen altos niveles de testosterona y bajos niveles de estrógeno. Pero ¿qué sucede …

La espirulina para aumentar la testosterona

¿Resulta útil la espirulina para aumentar la testosterona?  Antes de responder esta pregunta, conoce un poco acerca de la espirulina y la cantidad de beneficios que puede aportarle a tu salud. ¿Qué es la espirulina? La espirulina es un misterioso alimento verde que es considerada por la NASA como un súper alimento.  Técnicamente, es una bacteria del tipo de las …

Cómo tener más cabello naturalmente

¿Cómo tener más cabello naturalmente? La caída del cabello es una preocupación común en los hombres.  Este problema, conocido como alopecia, puede deberse a distintos factores: La edad El pelo comienza a afinarse con la edad. Esto se debe a que muchos folículos entran en una fase de descanso  y dejan de producir el pelo por lo que este tiende …