5 razones por las que las semillas de chía aumentan la testosterona

¿Ya las has incluido en tu dieta? En caso contrario, conoce las 5 razones por las que las semillas de chía aumentan la testosterona ¡para que te convenzas de hacerlo! Las semillas de chía lucen pequeñas, pero son poderosas. Eran muy apreciadas por los Aztecas, quienes afirmaban que un puñado de ellas les proporcionaba la energía para soportar durante todo …

¿Aceites esenciales para tratar la disfunción eréctil?

¿Es posible utilizar aceites esenciales para tratar la disfunción eréctil? Conoce todo acerca de esta solución y sus posibles beneficios para las erecciones. ¿Qué es la disfunción eréctil y por qué se produce? Cuando te excitas tu cerebro envía señales al pene que hace que las arterias se ensanchen y permitan que fluya más sangre a través de él. Cuando …

¿Tienes baja testosterona? Quizás es por el sobreentrenamiento

¿Tienes baja testosterona? ¡Quizás es por el sobreentrenamiento al que te has sometido! Muchos expertos en fitness no están de acuerdo con este concepto. Debido a ello, e ignorando esta posibilidad, acuden al gimnasio o hacen sus ejercicios dos veces al día, los siete días de la semana. Esto puede provocar un desequilibrio en tu cuerpo e impactar los órganos …

El exceso de proteínas baja la testosterona

¿Estás consumiendo muchas proteínas para aumentar la masa muscular? ¡Cuidado! El exceso de proteínas baja la testosterona. Este consejo probablemente te deje boquiabierto. A todos los que buscan aumentar la masa muscular les aconsejan consumir muchos alimentos proteicos  y suplementar su alimentación con batidos de proteínas para obtener mejores resultados. No es de sorprender que la industria de los polvos, …

El horario del entrenamiento y la testosterona

¿Existe una relación entre el horario del entrenamiento y la testosterona? ¿Es mejor entrenar por la mañana o por la tarde? El ejercicio y la testosterona La ciencia ha logrado demostrar que el ejercicio es un excelente método natural para aumentar la testosterona. Levantar pesas, realizar carreras cortas de alta velocidad y especialmente el ejercicio con intervalos de alta intensidad, …

Los mejores ejercicios para piernas ¡que aumentan la testosterona!

A continuación te contaremos cómo realizar los mejores ejercicios para piernas de modo de aumentar su volumen y masa muscular. Además, te brindan el beneficio agregado de aumentar la testosterona. ¿Qué más puedes pedir de un entrenamiento? Probablemente sabes la importancia de entrenar las piernas a diario para lograr un cuerpo armónico y obtener mayor masa muscular. Pero ¿sabías que …

El mejor batido para aumentar la testosterona

¿Buscas el mejor batido para aumentar la testosterona? Aléjate de las recetas que mezclan unas pocas frutas y vegetales, que solo ofrecen un buen reemplazo para una comida. Un batido es una de las mejores formas de comenzar tu día. Pero ¿no te agradaría obtener otros beneficios de esta deliciosa bebida? Combinando los ingredientes adecuados podrás aumentar la testosterona, la …

La espinaca y la testosterona

¿Qué relación puede existir entre la espinaca y la testosterona? Continúa leyendo para saber por qué deberías añadir esta verdura en tus comidas y batidos. Quizás hasta ahora pensabas que las virtudes de la espinaca eran solo un mito asociado a la historia de Popeye. Probablemente de pequeño te incitaban a comerlas para ganar más fuerza como este personaje de …