5 alimentos que causan baja testosterona

Existe mucha información acerca de cómo aumentar la testosterona pero no tanta acerca de lo que puede provocar que tus niveles desciendan rápidamente. ¡Conoce los 5 alimentos que causan baja testosterona para disminuir su consumo! Quizás tú los consumes de manera regular sin saber que están afectando a tus hormonas. Si eres mayor, probablemente los efectos sean más pronunciados, puesto …

¿El polen de pino aumenta la testosterona?

¿Es cierto que el polen de pino aumenta la testosterona? Últimamente, muchos culturistas recurren a este suplemento para aumentar los niveles de esta hormona y así lograr incrementar su masa muscular. Si bien aún no se han realizado experimentos en seres humanos, existen muchas personas que manifiestan un gran entusiasmo debido a sus resultados. Antes que nada,  es importante saber …

Cómo reducir los niveles de estrógeno en los hombres

¿Por qué es necesario reducir los niveles de estrógeno en los hombres? Así como la testosterona es conocida como la “hormona masculina” se caracteriza al estrógeno como la “hormona femenina”. Sin embargo, ambas se encuentran presentes en los hombres y en las mujeres. En general, los hombres tienen altos niveles de testosterona y bajos niveles de estrógeno. Pero ¿qué sucede …

La espirulina para aumentar la testosterona

¿Resulta útil la espirulina para aumentar la testosterona?  Antes de responder esta pregunta, conoce un poco acerca de la espirulina y la cantidad de beneficios que puede aportarle a tu salud. ¿Qué es la espirulina? La espirulina es un misterioso alimento verde que es considerada por la NASA como un súper alimento.  Técnicamente, es una bacteria del tipo de las …

Cómo tener más cabello naturalmente

¿Cómo tener más cabello naturalmente? La caída del cabello es una preocupación común en los hombres.  Este problema, conocido como alopecia, puede deberse a distintos factores: La edad El pelo comienza a afinarse con la edad. Esto se debe a que muchos folículos entran en una fase de descanso  y dejan de producir el pelo por lo que este tiende …

10 de los mejores suplementos para aumentar la testosterona

Conoce a 10 de los mejores suplementos para aumentar la testosterona y notarás increíbles cambios es todos los aspectos de tu vida. ¿Por qué es tan importante aumentar tus niveles de testosterona? La testosterona es una hormona clave. Si bien generalmente se la asocia con la libido y con la calidad de tus erecciones, también juega un rol preponderante en …

Cómo la testosterona influye en tu comportamiento

¿Cómo la testosterona influye en tu comportamiento? La testosterona es una hormona fundamental para los hombres. Es la responsable del desarrollo de tus características sexuales (1), del crecimiento de tu pene y de los testículos, además de afectar la libido y la calidad de las erecciones. Como si todo esto fuera poco, esta hormona también tiene efecto en el desarrollo …

5 suplementos potentes para la testosterona

Si tus niveles de la hormona masculina más importante no son los adecuados, conoce estos 5 suplementos potentes para la testosterona. ¿Por qué es importante la testosterona? La testosterona es una hormona clave, que regula una gran cantidad de procesos en tu cuerpo. No solo es la responsable del desarrollo de los caracteres secundarios masculinos, sino que regula el deseo …

El Ashwagandha para aumentar la testosterona

¡Conoce todas las propiedades del Aswagandha para aumentar la testosterona! El nombre Ashwagandha literalmente significa olor a caballo en sánscrito  debido al distintivo aroma de la planta, que recuerda al del animal. Su raíz es reverenciada como un elixir natural por los practicantes de la Ayurveda, que creen que es capaz de impartir vigor y virilidad, lo que la convierte …

¿El Tribulus para estimular tu testosterona?

¿Funciona el Tribulus para estimular tu testosterona?  Conoce a fondo esta hierba y lo que dice la ciencia acerca de sus propiedades. ¿Qué es el Tribulus Terrestris? El Tribulus Terrestris es una planta anual de la familia Zygophyllaceae que se ha utilizado desde la antigüedad para aportarle energía y vitalidad a la sexualidad de las personas (1). Es utilizada por …